/
Я так больше не могу! Нет сил ни работать, ни любить, ни заниматься любимым делом. Проблемы настолько приперли к стенке, что сложно дышать…
Попробуй сходить к психологу!
/Нет! Пройдет немного времени и все устаканится. Нужно только подождать…
И сколько ты собираешься ждать? Пойми, проблемы сами собой не решаются, а время их лишь усугубляет.
/ Я боюсь…
Чего или кого ты боишься?
/ Боюсь, что о моих проблемах узнают все.
Психолог — это специалист. Он соблюдает конфиденциальность. Все, что ты говоришь, остается только между вами, и ты можешь чувствовать себя абсолютно безопасно.
/ А вдруг он мне даст совет, который мне не подойдет?!
Психолог не дает советов. У вас совместная работа. Он чувствует тебя, внимательно слушает и направляет, чтобы та сам принял решение.
/ А имеет ли значение пол или возраст специалиста?
На этот вопрос нельзя ответить однозначно, кому-то нравится и хочется, чтобы его психотерапевтом был мужчина, другим комфортнее работать с женщиной. С возрастом — аналогично. Эти пункты сугубо индивидуальны. Специалиста характеризует уровень его квалификации и некоторый жизненный опыт.
/ А как мне может помочь психолог, если у него, возможно, есть свои проблемы?
Психолог обычный человек, у которого тоже могут быть проблемы. И квалифицированный специалист обязательно должен проходить личную терапию, чтобы проработать свои проблемы и не переносить их на клиентов. Эта важная часть его работы.
/ А вдруг мне не подойдет данный специалист…
Да, такое может быть. И на первых 3 встречах, как клиент, так и терапевт принимают решение, смогут ли они работать друг с другом. Этот процесс двусторонний. Психолог тоже не берется за каждый случай. А клиенту может по разным причинам не подойти терапевт.
/ А как долго мне придется посещать психолога?
Нельзя сказать однозначно, что это будут 5-10…или 30 встреч. Перестройка психики — процесс длительный. Подумай, как можно в несколько встреч решить то, с чем приходилось жить годами?! Но не всегда клиенту нужна длительная терапия. Он может за несколько встреч уже что-то понять и сделать для себя выводы. А иногда целью визита является возможность просто выговориться, выплакаться. И клиенту пока этого достаточно. Терапевт может сказать о том, что видит необходимость в продолжении терапии, но решение принимает только клиент. Тем более, что при желании он может вернуться в терапию.
/ Так ведь выговориться и выплакаться я могу на плече подруги или друга, а если будет совсем невыносимо, то схожу в ближайший пивной бар или кафе.
Подруг и друг, конечно, тебя выслушают, но дать квалифицированную обратную связь твоим переживаниям, как это сделает специалист, не смогут. А, еще, как ты помнишь, психолог работает конфиденциально! Ну, а что касается алкоголя…заглушить боль-не значит ее решить. Ко всем прочим проблемам добавится еще одна — алкогольная зависимость.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
(Образы / собирательные, я представила их для примера)